L‘eau est, par essence, la source de notre vie. Notre corps est constitué de 70% d’eau (pour un adulte et plus de 85% d’eau pour les enfants), c’est pourquoi nous avons besoin de nous hydrater, éliminer les toxines de notre corps qui s’y sont accumulées par notre alimentation et par notre mode de vie moderne (respiration des particules polluantes, le stress en général,…) ; notons également que la terre est recouverte de 70% d’eau, c’est de loin l’élément le plus important de notre vie.

L’hydratation est vitale pour le fonctionnement de notre corps ; elle permet de nourrir nos cellules en nutriments et apporte également de l’oxygène. Nos besoins en eau sont évalués entre 1,5l à 2,5l par jour. Une fois assimilée, l’eau est éliminée avec les toxines par les émonctoires (les reins, la peau, et les intestins).

Une mauvaise hydratation tend à réduire le volume sanguin amenant la personne vers un malaise voire une perte de connaissance.

Boire de l’eau en quantité suffisante renforce la vitalité et est bon pour la santé.